ich sollte mich im Büro mehr anpassen, komme mir langsam wie ein Außenseiter vor.

Heißt also: ständig Selbstgespräche führen, in einer Lautstärke, die von den zwei Kollegys in nächster Nähe noch deutlich genug wahrgenommen werden kann. Zwischendurch aber immer mal wieder Fragen an diese Kollegys stellen und mich darüber beschweren, dass sie nicht zuhören.

Nicht vergessen, mich auch über den Inhalt einer Mail zu meckern, Diesmal wesentlich lauter, so dass alle es mitbekommen.

Großraumbüro...ein Traum.

Ich habe mich nur kurz in das Thema #Kernfusion eingelesen, also speziell zu den von #Merz herbeiphantasierten Reaktoren.

Die Versorgung mit Tritium als Brennstoff scheint ungeklärt, die Wände des Reaktors benötigen Lithium (was für E-Fahrzeuge angeblich sehr kritisch zu sehen ist) und auch die Fusion hinterlässt hochradioaktiven Müll, welcher aber wenigstens nur hunderte und nicht tausende von Jahren gelagert werden muss.

Update zum leider erfolgreichen #Phishing Vorfall von gestern Abend.

Der Nachbarin wurden knapp 1500 Euro abgezogen, heute konnte sie mit/bei PayPal den Vorgang melden und erstmal alles stoppen. Wieviel sie von dem Betrag zurück bekommt, steht nach ihrer telefonischen Info noch nicht fest.

Sie ist eine durchaus intelligente Frau, aber bei allem im Zusammenhang mit IT, Konten und deren Sicherheit leider überfordert.

Bitte informiert vor Allem die Seniorys in Eurem Umfeld über solche Gefahren. Banken, PayPal, etc rufen niemals an und verlangen irgendwelche Zugangsdaten oder die Installation diverser Apps.

Ich bin wirklich froh, dass meine Mutter weder PayPal noch Onlinebanking nutzt.

Hagen Bauer hat dies geteilt.

Für den Verein der Liebsten habe ich ein Wordpress unter Yunohost aufgesetzt. Bitte keine Diskussion darüber, geht aktuell leider nicht anders.

Nun möchte eine Agentur dieses Wordpress für uns einrichten und verwendet dafür Astra. Das dortige Customizing-Tool wirft einen nicht näher definierten Fehler, wir d.h. ich wurde gebeten, folgendes in die .htaccess zu übernehmen:

SubstituteMaxLineLength 10m

Nur: das Wordpress scheint unter Yunohost gar kein .htaccess mitzubringen. Ich kenne mich damit leider so gut wir gar nicht aus.

Daher: Hiiiiiiiiilfe!!!!

#followerpower #yunohost #astra #wordpress

30 Minuten in #Kinomap geradelt, die Strecke abgeschlossen und auf "Beenden" geklickt. Speichern stand da nicht, soweit ich mich erinnere.

Tja, davon erscheint nichts in der Aktivitätenliste.

Klicke ich mitten in einem Video auf "Speichern und Beenden", wird der Stand sauber gespeichert und ich könnte später auch wieder dort weitermachen.

Wie kriege ich denn eine abgeschlossene Strecke gelistet?

#indoorbike

Ich hatte überlegt, heute aufs Laufband zu hüpfen, aber dann war es draußen doch recht angenehm. Zumindest mit drei Lagen oben und mittellanger Hose.

Die Uhr war unter zwei Ärmeln versteckt, daher habe ich zwischendurch nicht auf den/die/das Pace geachtet. Wie üblich viel zu schnell.

Laufe ich nach Gefühl, geht es in Richtung 6:30. Vernünftig wären aber eher 7:15.

#laufen

Als Antwort auf zeitverschreib ⁂

Darf ich fragen, warum es vernünftiger wäre, langsamer zu laufen, da du die Pace ja gut durchgehalten hast?

Ich frage, weil ich jetzt auch so eine schicke Uhr habe, die mir entspr. Vorschläge bzgl. der Pace macht, ich wollte gerne wissen, was trainingsplanerisch dahintersteckt (die letzten 3 Läufe waren Basisläufe mit einer Pace von 7:20, 7:15, 7:10, ich bin da jeweils etwas drunter geblieben, abe noch grob im Rahmen).