Gesten war nach dem Rudern echt Ende im Gelände. Fertig mit der Welt. Platt wie ein Brötchen.
Ich hatte definitiv genügend getrunken, aber anscheinend zu wenig gegessen.
Heute also erstmal mit ner Marzipanstange ein paar Carbs auffüllen.
Ein recht interessanter und auch verständlicher Bericht zu #TOR und den Gefahren für die dortige Anonymität.
11KM: der tagesschau-Podcast: Mit "Tor" ins Darknet: Von Kriminellen und freier Presse
Webseite der Episode: ndr.de/nachrichten/info/Mit-To…
Mediendatei: mediandr-a.akamaihd.net/downlo…
Ich konsolidiere gerade die Bilder von diversen Smartphones der vergangenen Jahre in der Photo-App meiner NAS. Leckere Erinnerungen dabei. 😋
Zum Beispiel die Lockdown-Take-Away-Variante des Rosi-Liebtdich-Tellers aus der Fetten Beete in Krefeld. Macht Lust, da im Laufe der Woche spontan futtern zu gehen.
Draußen schon zu dunkel, also aufs Band.
Hat aber auch den Vorteil, dass ich das Tempo einstellen kann. Draußen schaffe ich es ums Verrecken nicht, eine moderate Pace zu halten.
Nachdem der Händler die Sache gestern an die Geschäftskundenabteilung bei DHL gemeldet hat, hat sich das Paket heute tatsächlich wieder in Bewegung gesetzt.
Zeichen und Wunder.
Anscheinend wollen Irmhild Boßdorf von der #NoAfD und ein paar Gleichgesinnte von der JA heute in der Heilig-Kreuz Kirche in #Aachen ihren Hass unters Volk bringen.
Vor der Kirche ist schon vernehmlicher Widerstand im Gange.
KORREKTUR: die Veranstaltung scheint gegenüber im La Finestra stattzufinden. Ich hatte mich schon gewundert, warum eine Kirche sich für sowas zur Verfügung stellen sollte.
Fast auf den Tag genau vor 6 Jahren bin ich zuletzt diese Strecke gelaufen. Damals war es der 21.09.
Am Rhein entlang über zwei Brücken, abkürzen geht also nicht. Dafür schön eben, bis auf die Anstiege an den Brücken natürlich.
Wenn ich mir die Rundenzeiten anschaue und mal meinen Körper befrage, könnte ich mir die 15 km beim Erftlauf im November doch vorstellen. Bisher hatte ich nur die 5 im Blick.
Zu Besuch bei der Family der Liebsten. Weinberge drumrum. Eigentlich ne subtimale Idee, als Flachländler hier laufen zu wollen. ächz
Davon wird sie wohl noch lange berichten. 😄
Die Liebste (nicht die Schnecke) und ich waren am Freitag auf einem Konzert in Witten. Ilse de Lange, sehr zu empfehlen.
Dort auf einer Wiese geparkt. 50 km Autobahn später entdeckte ich das Tierchen auf dem Außenspiegel. Die Vermutung liegt nahe, dass sie die Reise ihres Lebens hatte. Huiii...
Heute seit 6 Monaten trocken.
In den geschätzt zwei bis drei Jahren davor habe ich definitiv zu tief ins Glas geschaut. Eine oder zwei Flaschen Wein pro Abend mit der Nachbarin geleert, aus ihrem gut gefüllten Vorrat.
Ich bin froh, dass ich davon anscheinend losgekommen bin.
Wenn der Kater entspannt die Zunge hängen lässt, soll ich aufstehen?
Warum?
Moinsen. 🤗
Seit letzter Woche die Amazfit Balance am Handgelenk. Erneuter Versuch, mit einer Smartwatch die Uhrensucht zu überwinden.
So, jetzt hat sie einen Gartenteich in der Nachbarschaft für sich allein.
Vorher mit nachher verglichen scheint sie schon länger kein Wasser mehr auf dem Panzer gehabt zu haben.
Heutiger #WristCheck ist die Addiesdive MY-H6.
Das originale Stahlband ist mMn eher unbrauchbar. Hier mit einem Juelong FKM recht tragbar.
