5 Minuten Warmup
4 Wiederholungen: 1500 m bei knapp über 100 Watt, 1 Minute bei 50 Watt
5 Minuten Cooldown
#indoorrowing #concept2 #rowerg @InDoorRowing
4 Wiederholungen: 1500 m bei knapp über 100 Watt, 1 Minute bei 50 Watt
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