Ein recht interessanter und auch verständlicher Bericht zu #TOR und den Gefahren für die dortige Anonymität.

11KM: der tagesschau-Podcast: Mit "Tor" ins Darknet: Von Kriminellen und freier Presse

Webseite der Episode: ndr.de/nachrichten/info/Mit-To…

Mediendatei: mediandr-a.akamaihd.net/downlo…

Ich konsolidiere gerade die Bilder von diversen Smartphones der vergangenen Jahre in der Photo-App meiner NAS. Leckere Erinnerungen dabei. 😋

Zum Beispiel die Lockdown-Take-Away-Variante des Rosi-Liebtdich-Tellers aus der Fetten Beete in Krefeld. Macht Lust, da im Laufe der Woche spontan futtern zu gehen.

#vegan #foodporn

Der zweite Hinweis war zu einfach. 😉

#pastpuzzle 53
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2/4 🥈
pastpuzzle.de

Frischer Blogpost zum Thema #Indoorrowing und Daten.

zeitverschreib.de/blog/2024-10…

#concept2 #garmin

Was ist besser als ein frischer Schoko-Cookie?

Ein frischer Schoko-Cookie, der zusammen mit der Hafermilch für den Kaffee eine Minute in der Mikrowelle war. Ein gar herrlicher Duft durchschwebte danach die Küche.

Vielen Dank an Alex @ Café Juli Aachen für diese leckere Kleinigkeit.

#vegan #foodporn

Draußen schon zu dunkel, also aufs Band.

Hat aber auch den Vorteil, dass ich das Tempo einstellen kann. Draußen schaffe ich es ums Verrecken nicht, eine moderate Pace zu halten.

#garmin #beatyesterday

Hauptsächlich bin ich auf meiner eigenen Mastodoninstanz zu finden, hier auf Friendica tummel ich mich eigentlich nur, um die Software im Augen zu behalten und über das AddOn ein wenig bei Bluesky mitzulesen.

Den hiesigen Profiltext sollte ich dringend überarbeiten.

Am 24.10. lasse ich dann mal den Influenzaschutz erneuern. Wieder in der Apotheke, keine Lust auf eine Diskussion mit meiner Hausärztin.

#grippeimpfung

Aus Gründen habe ich vor einiger Zeit mein Blog von #Writefreely zu #Hugo migriert.

Allerdings komme ich immer öfter in die Situation, dass ich kurze Gedanken veröffentlichen möchte, ohne dafür einen Rechner mit Hugo und Filezilla zu starten.

Vielleicht doch nochmal WF installieren und mir angewöhnen, nach jedem Update die Instanz zu schließen.

Das Hauptblog dann für längere Texte mit Bildern, WF für lose Gedanken.

Was lese ich da gerade in der Sendungsverfolgung von DHL?

"Zugestellt an:
Empfänger:in"

Ich bin baff. 😍

Seit wann wird denn dort mit : gearbeitet?

#Gendern

Nach einem entspannten und carb-reichen Wochenende lief es heute wesentlich besser.

#indoorrowing

Denn mal auf in die neue Arbeitswoche.

Kollegy ist aus dem Urlaub zurück, muss entsprechend begrüßt werden.

#noafd #fckafd

Hat wer von Euch ein Hammer Speed Race S in Benutzung und mag ein wenig Insight teilen?

Ich denke über die Anschaffung nach, als Ergänzung zum Rudern und Laufen.

Rad fahre ich draußen aktuell nur als Zweck von A nach B, gaaaanz selten mal in der Freizeit. Daher ist die Ausstattung recht übersichtlich und ehrlich gesagt bin ich nicht scharf drauf, bei Wind und Wetter - besonders im Winter - draußen für die Fitness zu strampeln. Laufen in der Kälte geht bei mir schon genug auf die Atemwege.

#followerpower #smarttrainer #indoorbike

Feierabend. Brötchen im Backofen, erstmal ne Serie.

"In the Criminal Justice system, sexually based offences..."

#nowwatching

Currently all my single-user instances are literally hosted in my kitchen, thus depend on the same ISP. If that goes down, everything's dead.

So I guess I'm gonna get a small VPS and run another instance off site, just for peace of mind.

Most probably it'll be #GoToSocial.

Frisch gebloggt.

zeitverschreib.de/blog/2024-10…

#blog

4,27 km

Eigentlich hatte ich eine gemütliche Runde mit 12,8 km geplant. Nicht zu schnell, 7er Pace oder so. OK, ich habe erst vor zwei Monaten die Laufschuhe abgestaubt, seitdem knapp 8 kg abgenommen und bin noch weit von meiner alten Form entfernt.

^{Zeitverschreib}

Den Vormittag kann ich abhaken, das Buch ist zu spannend.

#lesenimbett

Feiertag.

Kein Wecker.

Ausschlafen.

Wunderbar.

Oder auch nicht.

Seit halb 7 glockenwach.

Neues Armband aus Segeltau bestellt.

aquamarin ozeanblau weiss

Etwas Farbe für die graue Jahreszeit.

Kurz gebloggt.

zeitverschreib.de/blog/2024-10…

Konsumieren statt Produzieren

Schon wieder einige Monate seit dem letzten Post hier vergangen. Zwischendurch ein paar Ideen, die ich zu Papier, äh, Markdown bringen wollte.

^{Zeitverschreib}

Kurz nach 5 aufgewacht, deutlich vor dem 06:45-Wecker.

Laufen? Och nee, klingt deutlich zu nass draußen.

OK, dann rudern. Komm, ne Stunde nur.

Gegen halb 8 aus dem Bett getrollt.

Aus: Pläne, die nie verwirklicht wurden.

Ich denke, heute Abend ist etwas klassisches angesagt. Dritter Rewatch.

"And just because my reproductive organs are on the inside instead of the outside, doesn't mean I can't handle whatever you can handle."

Anscheinend wollen Irmhild Boßdorf von der #NoAfD und ein paar Gleichgesinnte von der JA heute in der Heilig-Kreuz Kirche in #Aachen ihren Hass unters Volk bringen.

Vor der Kirche ist schon vernehmlicher Widerstand im Gange.

#niewiederistjetzt

KORREKTUR: die Veranstaltung scheint gegenüber im La Finestra stattzufinden. Ich hatte mich schon gewundert, warum eine Kirche sich für sowas zur Verfügung stellen sollte.

Bisher lag das iPad nur für VPN-Anmeldung im Homeoffice und die Ruder-App im Regal. Vielleicht bekommt es mit @Mona app doch noch etwas mehr zu tun.

Die restliche Infrastruktur mit dem Obst sammelt Staub bzw. hat Linux verpasst bekommen.

Thüringer Landtag im Livestream.

Der Blick von Bernd Höcke hat Splatter-Qualität, der Altersvorsitzende wirkt recht verloren auf seinem Sitz.

Ich weiß noch nicht, ob vielleicht The Human Centipede die bessere Wahl für den Vormittag wäre.

#thueringen

So, bin wieder up to date. 💉

#CovidIsNotOver

Fast auf den Tag genau vor 6 Jahren bin ich zuletzt diese Strecke gelaufen. Damals war es der 21.09.

Am Rhein entlang über zwei Brücken, abkürzen geht also nicht. Dafür schön eben, bis auf die Anstiege an den Brücken natürlich.

Wenn ich mir die Rundenzeiten anschaue und mal meinen Körper befrage, könnte ich mir die 15 km beim Erftlauf im November doch vorstellen. Bisher hatte ich nur die 5 im Blick.

#laufenistliebe

28.07.2024: 85,7 kg
26.09.2024: 78,4 kg

Wird. 😄